RECONECTAR CON LA CREATIVIDAD INFANTIL COMO ESTRATEGIA ARTÍSTICA.- NERIKOMI Nº 3

Reconectar con la creatividad infantil en la adultez es un camino valioso hacia una vida más plena e innovadora, ya que no solo fomenta la curiosidad y el juego, sino que también desarticula prejuicios que se han construido a lo largo del tiempo, ayudando a vivir más ligero y con una mentalidad más abierta.
A continuación, algunas estrategias prácticas para cultivar estos aspectos y reavivar esa chispa creativa:
• Abrazar la curiosidad: Adopta una mentalidad de «principiante» y permítete explorar el mundo con la inocencia y la asombro de un niño. En lugar de asumir que lo sabes todo, haz preguntas, investiga y explora temas nuevos con la mente abierta, permitiendo que surjan ideas inesperadas. Este enfoque no solo enriquecerá tu conocimiento, sino que también hará que la experiencia de aprender sea emocionante y llena de sorpresas.
• Incorporar el juego: El juego no es solo para niños; es fundamental para la salud mental y la creatividad en todas las etapas de la vida. Dedica tiempo a actividades lúdicas sin un resultado esperado, como garabatear, construir con bloques, improvisar música o inventar historias tontas. Aprender a disfrutar del proceso sin presiones es vital; la clave radica en permitirte ser espontáneo y experimentar sin miedo, lo que puede llevar a descubrimientos sorprendentes y a una mayor conexión contigo mismo.
• Eliminar el juicio interno: La adultez a menudo viene acompañada de un crítico interno severo, que ataca nuestra creatividad y confianza. Practica la autocompasión y sé amable contigo mismo al abordar tus ideas. Suspende el juicio sobre lo que creas y recuerda que la creatividad florece en un entorno seguro donde los errores se ven como parte del proceso de aprendizaje. Al liberar la necesidad de ser perfecto, abrirás la puerta a un océano de posibilidades creativas.
• Designar tiempo para la «divagación»: Permite que tu mente vague sin rumbo, ya que estos momentos de inactividad consciente son oro para la creatividad. Ya sea caminar sin destino, mirar por la ventana o meditar, son a menudo cuando surgen las ideas más originales, ya que permites que el subconsciente haga conexiones inesperadas. Esta práctica no solo te permitirá relajar tu mente, sino que también puede ser un vehículo para la innovación y el pensamiento divergente.
Al integrar estas prácticas en tu vida diaria, los adultos pueden redescubrir la alegría de crear y resolver problemas de maneras frescas y novedosas, lo que enriquece tanto su vida personal como profesional, promoviendo un equilibrio saludable entre el trabajo y el disfrute, y recordando que cada día es una nueva oportunidad para ser curioso y jugar.